Lieliska ideja gardai un sātīgai maltītei, vai, ja jādodas ceļā - tā ir ērti paņemama līdzi!
Olas sablendē ar kefīru. Cukini sarīvē, ļauj pastāvēt un nedaudz nospiež lieko šķidrumu.
Sēnes sagriež un pannā izsautē. Saulē kaltētos tomātus nosusina no liekās eļļas un sagriež. Sasmalcina dilles un lociņus. Visu sajauc.
Pievieno masai miltus un cepamo pulveri.
Liek mīklu vafeļu pannā un cep vafeles.
Vai cep kā pankūkas parastajā pannā zem vāka, ļoooti zemā temparatūrā.
Gatavā produkta svars 1208
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
