Drukas opcijas:

Cukini-ķimeņu siera pica ar tomātiem un sieru

Porciju skaits4 Porcijas

Cik labi, ka visu cauru gadu pie mums var nopirkt mazus, foršus cukini - top kārtējā, gardā cukini pica!

Cukini-ķimeņu siera pica ar tomātiem un sieru

Sastāvdaļas Pamatnei
 2 Olas
 366 g Cukini
 120 g Ķimeņu siers 10%
 100 g Kukurūzas milti
 46 g Zaļie lociņi
 10 g Dilles
 17 g Ķiploki
 Sāls, pipari
Sastāvdaļas Virsai
 262 g Tomāti
 100 g Siers 10%
 68 g Sīpols
 40 g Adžika "Pūres"
Pagatavošana
1

Sarīvē cukini, uzber nedaudz sāli un noliek malā, lai tas atsulojas.

2

Sagriež smalkāk tomātus, sarīvē ķimeņu sieru un sagriež smalki dilles.

3

Nospiež no cukini lieko šķidrumu. Pievieno sieru, olas, miltus, sāli, garšvielas, izspiestu ķiploku un zaļumus.

4

Pusi no mīklas liek pannā, kura minimāli iesmērēta ar eļļu. Cep ļoti zemā temperatūrā zem vāka ~12 min.

5

Apgriež uz otru pusi, pārsmērē ar adžiku un izliek pa virsu pusi no pildījuma.

6

Uzliek pannai vāku un cep ~15 minūtes.

7

Liek uz pannas otru pusi mīklas un atkārto tās pašas darbības

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1192

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 329
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.5g17%
Ogļhidrāti 29.3g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 26.3g53%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums