Drukas opcijas:

Cepelīni ar tītara filejas malto gaļu un sieru

Porciju skaits6 Porcijas

Cepelīnu gatavošana ir laikietilpīga un prasa nepārtrauktu uzmanību, bet dažreiz ir vērts papūlēties -:).

Cepelīni ar tītara filejas malto gaļu un sieru

Sastāvdaļas
 2 Kilograms Kartupeļi (svars ar mizu, nevārītiem)
 200 g Malta tītara fileja
 100 g Sīpols
 60 g Siers Bresto light (vai 10% siers)
 12 g Ķiploks
 15 g Eļļa
 Sāls
 Melnie pipari
 Liels marles gabals
Sastāvdaļas Sīpolu mērcei
 250 g Ūdens
 250 g Piens 2%
 100 g Sīpols
 40 g Rīsu milti
 30 g Zaļumi (dilles, lociņi)
 30 g Sviests
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

500 g kartupeļu novāra veselus ar visu mizu.

2

1500 g kartupeļu nomizo un sarīvē uz smalkās rīves.

3

Sarīvēto kartupeļu masu liek marlē un nospiež sulu. Sulu atstāj uz ~15 minūtēm, lai nosēžas ciete.

4

Kad ciete nosēdusies, kartupeļu sulu nolej un cieti pievieno atpakaļ sarīvēto kartupeļu masai.

5

Novārītos kartupeļus nomizo un samīca. Tad pievieno otrai kartupeļu daļai, pievieno nedaudz sāl un samaisa kopā viendabīgā masā.

6

Sagatavo gaļas pildījumu: sacep/izsautē malto gaļu ar sīpoliem, sāli un pipariem (ar 15 g eļļas). Atdzesē un pievieno sarīvētu sieru.

7

Lielu katlu (vismaz 5 l) piepilda līdz pusei ar ūdeni un uzvāra.

8

Gatavo cepelīnus: ņem plaukstā kartupeļu masu un izmīca to plācenī. Mīklas viducī liek 1 ēdamkaroti gaļas pildījuma, un ar otru roku aizloka maliņas ciet. Tad ar abām rokām cepelīnu nogludina tā, lai nepaliktu neviena caurumiņa. Kad cepelīni sataisīti, tos visus kopā liek verdošā ūdenī. Katlam uzliek vāku, un vāra 20–25 minūtes. Svarīgi ir katlā nelikt pārāk daudz cepelīnu, lai tie vāroties varētu brīvi kustēties un nesaliptu kopā.

9

Gatavo mērci
Smalki sakapā un apcep sīpolus sviestā.

10

Sajauc pienu un ūdeni. Pievieno sāli, piparus, garšvielas un miltus. Sakuļ, lai nav kunkuļi.

11

Pievieno apceptajiem sīpoliem. Maisot karsē līdz mērce uzvārās. Iemaisa zaļumus.

12

Pasniedz cepelīnus pārlietus ar mērci.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 2887

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 421.7
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.7g17%
Ogļhidrāti 59.3g20%
Olbaltumvielas (Proteīni) 19.8g40%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums