Cāļa filejas kotletes ar ķirbi un kuskusu. Šoreiz cepu pannā. Un sanāca ļoti maigas un sulīgas.
Sarīvē ķirbi uz smalkās rīves.
Kuskusu aplej ar vārošu ūdeni un atstāj uzbriest.
Kotlešu masai pievieno olu, sasmalcinātu sīpolu, ķiploku, sarīvēto ķirbi, kuskusu un sāli ar garšvielām.
Uzkarsē pannu un uzpūš vai iesmērē to ar eļļu. Veido apaļas kotletes un liek pannā. Nogriež ļooooti mazu liesmu un cep/sautē kotletes gatavas no abām pusēm. Pēc nepieciešamības pievienojot nedaudz ūdeni.
Gatavā produkta svars 902
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
