Drukas opcijas:

Cāļa maltā gaļa ar dārzeņiem

Porciju skaits3 Porcijas

Gatavoju ar prieku un gaidu vasaru. Šoreiz ar cāļa malto gaļu. Sātīgi un ļoti gardi!

Cāļa maltā gaļa ar dārzeņiem

Sastāvdaļas
 1 l Ūdens
 450 g Malta cāļa fileja
 668 g Ķirbis
 580 g Jaunais kāposts
 455 g Kālis
 400 g Konservēti tomātu gabaliņi savā sulā
 100 g Sīpols
 20 g Ķiploks
 Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles
Pagatavošana
1

Cāļa malto gaļu sacep/izsautē pannā kopā ar sīpolu un ķiplokiem. Noliek malā.

2

Sagriež mazos gabaliņos kāli, ķirbi un kāpostu un liek katlā ar verdošu ūdeni. Uzvāra, pievieno sāli,  garšvielas.

3

Kad dārzeņi mīksti, pievieno konservētos tomātus un cāļa malto gaļu un vāra vēl ~10 minūtes (uz lēnas uguns).

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 3285

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 511Kalorijas no taukiem -1
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 18g28%
Ogļhidrāti 56.8g19%
Olbaltumvielas (Proteīni) 36g72%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums