Burkānu, kāpostu un ābolu salāti

Name: Burkānu, kāpostu un ābolu salāti | dietsabc.com
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: 3 Olas; 300 g Jaunais kāposts; 200 g Skābs ābols (man “Antonovka”); 130 g Burkāns; 90 g Sīpols; 60 g Zaļie lociņi; 200 g Najonēzr Hellmans Lighter 3%; 20 g Mārrutki "Spilva"; Garšaugu sāls, pipari

Porciju skaits2 Porcijas

Manas bērnības gardākie salāti. Toreiz tie protams, tika gatavoti ar labi treknu krējumu un bez olām.

Sastāvdaļas

3 Olas

300 g Jaunais kāposts

200 g Skābs ābols (man “Antonovka”)

130 g Burkāns

90 g Sīpols

60 g Zaļie lociņi

200 g Majonēze Hellmans Lighter 3%

20 g Mārrutki "Spilva"

Garšaugu sāls, pipari

Pagatavošana

Sarīvē visas sastāvdaļas un sajauc ar majonēzi.

Pievienojot pēc savas garšas mārrutkus, sāli un piparus.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 940

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 345

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 14g22%
Ogļhidrāti 38.65g13%
Olbaltumvielas (Proteīni) 15.7g32%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Burkānu, kāpostu un ābolu salāti

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc