Biezpiens ar jogurtu, āboliem, kanēli un griljāžu (biezputra)

Name: Biezpiens ar jogurtu, āboliem, kanēli un griljāžu (biezputra) | dietsabc.com
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: 200 g Vājpiena biezpiens; 70 g Dabīgais jogurts; 100 g Ābolu ievārījums ar kanēli; 30 g Griljāža (auzu pārslas saceptas ar medu: 2:1); Saldinātājs pēc izvēles

Porciju skaits1 Porcijas

Ir brīži, kad pēkšņi sagribas kaut ko saldu, bet nav. Tad lieliski glābj šāds vienkāršs produktu salikums.

Biezpiens ar jogurtu āboliem kanēli un griljāžu biezputra

Sastāvdaļas

200 g Vājpiena biezpiens

70 g Dabīgais jogurts

100 g Ābolu ievārījums ar kanēli

30 g Griljāža (auzu pārslas saceptas ar medu: 2:1)

Saldinātājs pēc izvēles

Pagatavošana

Traukā liek biezpienu un jogurtu. Pēc izvēles pievieno saldinātāju un visu sajauc.

Pa virsu liek ar kanēli savārītus ābolu ievārījumu un pārkaisa ar griljāžu.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 400

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 401

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 1.8g3%
Ogļhidrāti 42g15%
Olbaltumvielas (Proteīni) 51g102%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Biezpiens ar jogurtu, āboliem, kanēli un griljāžu (biezputra)

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc