Drukas opcijas:

Biezpiena – šokolādes muss

Porciju skaits1 Porcijas

Maigs un ļoooti gards deserts. Veselīgs un mazkalorisks.

Biezpiena – šokolādes muss

Sastāvdaļas
 150 g Dabīgais jogurts
 100 g Vājpiena biezpiens
 50 g Banāns
 40 g Dateles
 7 g Kakao
Pagatavošana
1

Dateles vēlams izvēlēties mīkstas. Ja tā nav, dateles izmērcē un pēc tam nolej ūdeni.

2

Liek visas sastāvdaļas blenderī un sablendē līdz viendabīgai masai.

3

Masu lej glāzē vai citā traukā un liek ledusskapī.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 347

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 377
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 1.9g3%
Ogļhidrāti 53g18%
Olbaltumvielas (Proteīni) 35.2g71%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums