Biezpiena sacepums “Maigais” ar avenēm

Porciju skaits4 Porcijas

Labu laiku nebiju cepusi biezpiena sacepumu. Redzu akcijā 125gr aveņu kārbiņa par visai pieklājīgu cenu un sacepumam jau daudz nevajag.

Sastāvdaļas

4 Olas

550 g Vājpiena biezpiens

125 g Avenes

40 g Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)

20 g Kukurūzas ciete

1 tējkarote Cepamais pulveris

Saldinātājs

Vanilīns

Pagatavošana

Olas sablendē ar biezpienu, saldinātāju un vanilīnu.

Pievieno cieti, miltus, cepamo pulveri. Visu kārtīgi sajauc.

Masu liek formā, virspusē iespiež avenes.

Liek cepties ~50 minūtes 175 grādos.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 980

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 286.25

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.65g9%
Ogļhidrāti 23.05g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 35.53g72%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Biezpiena sacepums “Maigais” ar avenēm

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc