Drukas opcijas:

Biezpiena sacepums “Maigais” ar avenēm

Porciju skaits4 Porcijas

Labu laiku nebiju cepusi biezpiena sacepumu. Redzu akcijā 125gr aveņu kārbiņa par visai pieklājīgu cenu un sacepumam jau daudz nevajag.

Biezpiena sacepums Maigais ar avenēm

Sastāvdaļas
 4 Olas
 550 g Vājpiena biezpiens
 125 g Avenes
 40 g Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)
 20 g Kukurūzas ciete
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs
 Vanilīns
Pagatavošana
1

Olas sablendē ar biezpienu, saldinātāju un vanilīnu.

2

Pievieno cieti, miltus, cepamo pulveri. Visu kārtīgi sajauc.

3

Masu liek formā, virspusē iespiež avenes.

4

Liek cepties ~50 minūtes 175 grādos.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 980

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 286.25
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.65g9%
Ogļhidrāti 23.05g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 35.53g72%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums