Drukas opcijas:

Biezpiena sacepums ar persikiem

Porciju skaits4 Porcijas

Ir grūti apstāties pēc viena gabaliņa. Sulīgs, maigs un gards! Un ar ogu ķīseli, vienkārši lieliski!

Biezpiena sacepums ar persikiem

Sastāvdaļas (forma 18 cm)
 5 Olas
 300 g Vājpiena biezpiens (graudainais, ne paciņu)
 300 g Kulinārijas biezpiens “Baltais”
 300 g Persiki (vai citi augļi, ogas, var būt arī konservēti)
 250 g Svaigais siers Ricotta Lago Maggiori 6%
 40 g Pilngraudu manna (bet var izmantot arī “parasto”)
 Saldinātājs pēc izvēles
 Vanilīns
Pagatavošana
1

5 olām atdala olu baltumus.

2

Svaigo sieru “Ricotta”, vājpiena biezpienu un kulinārijas biezpienu “Baltais” sablendē ar olas dzeltenumiem, saldinātāju, vaniļu.

3

Persikus sagriež mazos gabaliņos.

4

Sablendētajai biezpiena masai pievieno mannu, iemaisa sagrieztos augļus.

5

Saputo stingrās putās olu baltumu un ar karoti uzmanīgi iemaisa mīklā.

6

Mīklu liek formā un liek cepeškrāsnī ~175 grādos cepties ~45-50 minūtes (jāskatās pēc plīts).

7

Kad sacepums jau gandrīz, gandrīz gatavs, izslēdz krāsni un ļauj pilnībā atdzist, neatverot durtiņas.(neapdedziniet augšu)

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1465

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 358
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 12.5g20%
Ogļhidrāti 20g7%
Olbaltumvielas (Proteīni) 38.3g77%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes