Biezpiena plācenīši ar šokolādi

Porciju skaits4 Porcijas

Eh, šie saldie brīvdienu rīti!

Sastāvdaļas

1 Ola

360 g Vājpiena biezpiens (man bija ne pārāk “slapjš”, ne no paciņām. Ja no paciņām - būs jāliek vairāk milti)

50 g Milti (jebkurus, bet man bija 25g rīsu + 25g kukurūzas milti)

20 g Melnā šokolāde - 4 gabaliņi pa 5g (vai ogas, vai augļa gabaliņu – viss, ko sirds kāro, ja neliks neko, tad, protams, būs mazāk Kcal)

1 tējkarote Cepamais pulveris

Saldinātājs

Pagatavošana

Kārtīgi sajauc biezpienu ar olu, pievieno saldinātāju, vaniļu, iemaisa miltus, cepamo pulveri.

Mīklu sadala 4 vienādās daļās, pa vidu liek šokolādes gabaliņu, ar rokām veido apaļu bumbiņu

Cep pannā zem vāka pavisam, pavisam zemā temperatūrā no vienas un otras puses.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 414

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 180.5

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 3.93g7%
Ogļhidrāti 14.75g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 21.08g43%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Biezpiena plācenīši ar šokolādi

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc