Biezpiena kēksiņi ar rozīnēm un upenēm

Porciju skaits5 Porcijas

Saldās rozīnes un skābeni saldā upene – lielisks garšu kontrasts un gards našķis!

Sastāvdaļas

2 Olu dzeltenumi

90 g Vājpiena biezpiens

50 g Dabīgais jogurts

60 g Pilngraudu kviešu milti

50 g Kefīrs

30 g Upenes (es izmantoju saldētas)

25 g Rozīnes

15 g Eļļa (es izmantoju kokosriekstu eļļu)

½ tējkarote Cepamais pulveris

Vanilīns

Saldinātājs pēc izvēles

Pagatavošana

Biezpienu sablendē ar olu dzeltenumiem, eļļu, vanilīnu un saldinātāju.

Masai ievieno rozīnes un upenes.

Pievieno miltus sajauktus ar cepamo pulveri.

Masu sajauc un liek 5 silikona formiņās.

Liek cepties 180 grādos ~25-30 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 360

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 142

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.3g9%
Ogļhidrāti 12.2g5%
Olbaltumvielas (Proteīni) 7.3g15%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Biezpiena kēksiņi ar rozīnēm un upenēm

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc