Biezpiena deserts ar avenēm, medu un valriekstiem

Porciju skaits1 Porcija

Brīvdienās gribas sevi un savus mīļos nedaudz palutināt ar kaut ko svaigu, gardu un protams, veselīgu.

Biezpiena deserts ar avenēm medu un valriekstiem

Sastāvdaļas

200 g Kulinārijas biezpiens “Baltais” (vai vājpiena biezpiens)

100 g Dabīgais jogurts

100 g Svaigas avenes

20 g Valrieksti

20 g Kļavu lapu sīrups (vai medus)

Pagatavošana

Biezpienu sablendē kopā ar dabīgo jogurtu viendabīgākā masā.

Traukā kārto biepziena masu, pa virsu avenes, valriekstus un pārlaista ar sīrupi vai medu.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 385

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 375

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.3g16%
Ogļhidrāti 36.6g13%
Olbaltumvielas (Proteīni) 32.7g66%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Biezpiena deserts ar avenēm, medu un valriekstiem

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc