Biezpiena cepumi ar magonēm

Porciju skaits2 Porcijas

Kā jau pie brīvdienām sagribējās kādu kārumiņu.

Sastāvdaļas Mīklai

1 Ola

90 g Rīsu milti (vai citi)

60 g Vājpiena biezpiens (vislabāk paciņu biezpiens-viendabīgāks)

Cepamais pulveris

Saldinātājs

Sastāvdaļas Pildījumam

40 g Vājpiena biezpiens

1 ēd.k. Dabīgais jogurts Skyr (20g)

5 g Magones

Saldinātājs (es liku 7g kļavu lapu sīrupu)

Pagatavošana

Sajauc olu ar biezpienu un saldinātāju.

Pievieno miltus, cepamo pulveri un saveļ mīklu.

Mīklu izrullē uz virsmas, kas izkaisīta ar miltiem.

Pārsmērē ar biezpienu, kurš sajaukts ar jogurtu un saldinātāju.

Uzmanīgi sarullē desiņu, uzliek uz cepamās plāts un sagriež mazākos gabaliņos.

Var pārsmērēt ar olu, izskatīsies vēl jaukāk.

Liek cepeškrāsnī ~180 grādos un cep ~25 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 277

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 283.8

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 4.55g7%
Ogļhidrāti 41.75g14%
Olbaltumvielas (Proteīni) 18.65g38%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Biezpiena cepumi ar magonēm

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc