Drukas opcijas:

Biezpiena banānu kēksiņi ar rozīnēm (bez saldinātājiem)

Porciju skaits5 Porcijas

Steidzos dalīties ar jums, lai arī variet tos izmēģināt. Nu, vienreizēji gardi kārajam zobam!

Biezpiena banānu kēksiņi ar rozīnēm bez saldinātājiem

Sastāvdaļas
 2 Olas
 110 g Banāns
 100 g Vājpiena biezpiens
 40 g Rozīnes
 70 g Kukurūzas milti ( vai citi pilngrauduu milti)
 Vanilīns
 Soda
Pagatavošana
1

Rozīnes aplej ar karstu ūdeni atstāj izmirkt uz minūtēm 20.

2

Olas kārtīgi sablendē ar banānu un biezpienu viendabīgā masā.

3

Pievieno miltus, sodu un samaisa.

4

Iemaisa rozīnes un mīklu sadala piecos silikona groziņos.

5

Cep gatavus 20-25 minūtes ~175 grādos.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 430

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 145
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 2.7g5%
Ogļhidrāti 21.9g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 8.4g17%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums