Drukas opcijas:

Biešu salāti ar siļkes fileju

Porciju skaits2 Porcijas

Ja arī Jums garšo sarkanās bietes, tad Jums noteikti ir jāpagatavo šie vienkārši un ātri pagatavojamie salāti.

Biešu salāti ar siļkes fileju

Sastāvdaļas
 400 g Vārītas bietes
 250 g Marinēta siļķes fileja
 200 g Marinēti gurķi
 140 g Konservēti zaļie zirnīši
 30 g Zaļie lociņi
 20 g Dilles
 12 g Ķiploki
 Sāls, pipari
Pagatavošana
1

Sagriež mazos kubiciņos vārītas bietes, siļķi, marinētus gurķus, sīpolus, dilles, lociņus.

2

Pievieno sāli, piparus, ķiplokus pēc savas gaumes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1242

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 348
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 11g17%
Ogļhidrāti 43g15%
Olbaltumvielas (Proteīni) 21.1g43%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums