Biešu salāti ar āboliem un zaļajiem zirnīšiem

Name: Biešu salāti ar āboliem un zaļajiem zirnīšiem | dietsabc.com
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: 400 g Vārītas bietes; 150 g Āboli; 140 g Konservēti zaļie zirnīši; 140 g Marinēti gurķi; 45 g Zaļie lociņi; 25 g Dilles; 12 g Ķiploki; 100 g Dabīgais jogurts (es izmantoju "Actifeel Greek style"); 50 g Salātu majonēze “KOK”; Sāls, pipari

Porciju skaits1 Porcijas

Ja arī Jums garšo sarkanās bietes - šie vienkārši pagatavojamie biešu salāti ir vienkārši izcili gardi.

Biešu salāti ar āboliem un zaļajiem zirnīšiem

Sastāvdaļas

400 g Vārītas bietes

150 g Āboli

140 g Konservēti zaļie zirnīši

140 g Marinēti gurķi

45 g Zaļie lociņi

25 g Dilles

12 g Ķiploki

100 g Dabīgais jogurts (es izmantoju "Actifeel Greek style")

50 g Salātu majonēze “KOK”

Sāls, pipari

Pagatavošana

Sagriež vārītas bietes, marinētus gurķus, lociņus un dilles. Ābolu sarīvē.

Sajauc visas sastāvdaļas ar dabīgo jogurtu un majonēzi.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1040

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 537

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 12g19%
Ogļhidrāti 85.1g29%
Olbaltumvielas (Proteīni) 25.6g52%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Biešu salāti ar āboliem un zaļajiem zirnīšiem

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc