Drukas opcijas:

Baraviku zupa ar jaunajiem kartupeļiem

Porciju skaits4 Porcijas

Man ļoti garšo sēnes - nevarēju nociesties un pagatavoju ļoti  gardu un sātīgu baraviku zupiņu! 

Baraviku zupa ar jaunajiem kartupeļiem

Sastāvdaļas
 1,70 l Ūdens
 545 g Baravikas (vai citas sēnes)
 400 g Jaunie kartupeļi (vai kālis, vai selerija)
 350 g Ziedkāposts
 200 g Saldēti zaļie zirnīši
 119 g Burkāns
 40 g Zaļumi (dilles + lociņi)
 30 g Pērļu grūbas (vai jebkuri citi graudaugi)
 180 g Kausētais siers “Dzintars Baltija" klasiskais
 Sāls, pipari, smaržīgie pipari, lauru lapas, un citas garšvielas pēc izvēles.
Pagatavošana
1

Katlā lej ūdeni, kuram pievieno sāli, piparus, lauru lapas, garšvielas un to uzvāra.

2

Sagriež sēnes, kartupeļus un burkānu, zaļumus sasmalcina.

3

Katlā liek sēnes, kartupeļus un burkānus. Vāra kamēr tie ir pusgatavi un, tad pievieno rozetēs sadalītu ziedkāpostu, zaļos zirnīšus, pērļu grūbas. Vāra līdz gatavībai.

4

Beigās pievieno kausēto sieru. Uzvāra, pievieno zaļumus.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 3564

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 273
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 8g13%
Ogļhidrāti 35g12%
Olbaltumvielas (Proteīni) 20g40%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums