Baltā redīsa un paprikas salāti ar avokado mērci

Name: Baltā redīsa un paprikas salāti ar avokado mērci | dietsabc.com
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: 400 g Baltais redīss; 180 g Paprika; 105 g Gatavs avokado; 50 g Apelsīna sula; 30 g Dilles, spināti, baziliks, pētersīļi; 12 g Ķiploks; Sezama sēkliņas; Garšaugu sāls ar zaļumiem

Porciju skaits1 Porcijas

Svaigi, atsvaidzinoši un spirdzinoši!

Baltā redīsa un paprikas salāti ar avokado mērcīti

Sastāvdaļas

400 g Baltais redīss

180 g Paprika

Sastāvdaļas Mērcei

105 g Gatavs avokado

50 g Apelsīna sula

30 g Dilles, spināti, baziliks, pētersīļi

12 g Ķiploks

Sezama sēkliņas

Garšaugu sāls ar zaļumiem

Pagatavošana

Sarīvē redīsu un papriku salmiņos.

Sablendē viendabīgā masā visas mērces sastāvdaļas un sajauc ar dārzeņiem.

Pārkaisa ar sezama sēkliņām.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 750

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 364

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 21g33%
Ogļhidrāti 33.4g12%
Olbaltumvielas (Proteīni) 10.7g22%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Baltā redīsa un paprikas salāti ar avokado mērci

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc