Avokado – spinātu krēmsiers

Name: Avokado – spinātu krēmsiers
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 170 g Krēmsiers “Latgale” ar zaļumiem; 120 g Gatavs avokado; 40 g Spināti; 20 g Dilles, pētersīļi; 15 g Ķiploki; 8 g Citronu sula; Garšaugu sāls

Porciju skaits4 Porcijas

Tik labs gan uz rīta maizītēm, gan uzkodām, gan kā piedeva daudziem citiem ēdieniem.

Sastāvdaļas

170 g Krēmsiers “Latgale” ar zaļumiem

120 g Gatavs avokado

40 g Spināti

20 g Dilles, pētersīļi

15 g Ķiploki

8 g Citronu sula

Garšaugu sāls

Pagatavošana

Ar blenderi sablendē kopā visas sastāvdaļas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 360

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 129.5

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.75g17%
Ogļhidrāti 2.25g1%
Olbaltumvielas (Proteīni) 5.88g12%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Avokado – spinātu krēmsiers

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc