Avokado salāti ar ogām un melnajām pupiņām

Porciju skaits2 Porcijas

Vieglām, gardām un veselīgām ir jābūt mūsu ēdienreizēm. Nu, piemēram, kā šovakar -:)

Avokado salāti ar ogām un melnajām pupiņām

Sastāvdaļas

40 g Salāti

1 Gatavs avokado

65 g Melnās pupiņas (Bonduelle konservētās)

100 g Kazenes

50 g Mellenes

50 g Avenes

5 g Spray extra virgin olīveļļa

10 g Gaišā balzamico mērce

Pagatavošana

Traukā liek visas sastāvdaļas, uzpūš 5-6 pūtienus extra virgin eļļu, uzber sēkliņas, uzlaista balsamico mērcīti, samaisa un gatavs!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 860

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 422

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 23.8g37%
Ogļhidrāti 47.1g16%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9.2g19%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Avokado salāti ar ogām un melnajām pupiņām

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc