Drukas opcijas:

Avokado-krabju gaļas salāti (smēriņš)

Porciju skaits2 Porcijas

Kārtējās gardās, viegli un ātri pagatavojamās brokastis.

Avokado-krabju gaļas salāti smēriņš

Sastāvdaļas
 1 Vārīta ola
 125 g Krabju gaļa Snow crab
 100 g Gatavs avokado
 1 ēd.k. Citronu sula
 Citronpipari
 Sāls
Pagatavošana
1

Avokado saspaida, pievieno citronu sulu.

2

Smalki sagriež krabju gaļu (vai nūjiņas) un sakapā oluun pievieno samīcītajam avokado.

3

Pievieno garšvielas un sāli pēc garšas. Visu sajauc.

4

Masu liek uz maizītēm un bauda burvīgas brokastis!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 280

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 187
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 13g20%
Ogļhidrāti 8g3%
Olbaltumvielas (Proteīni) 10g20%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums