Drukas opcijas:

Aveņu biezpiena maizītes

Porciju skaits2 Porcijas

Kad brīvdienās sagribas ko īpašu.

Aveņu biezpiena maizītes

Sastāvdaļas Mīklai
 1 Ola
 200 g Vājpiena biezpiens
 60 g Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)
 ½ tējkarote Cepamais pulveris
 Vaniļas cukurs
 Saldinātājs pēc izvēles
Sastāvdaļas Pildījumam
 1 Maza ola
 80 g Kefīrs 2%
 50 g Vājpiena biezpiens
 10 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs, vaniļas cukurs
Pagatavošana
1

Olu sajauc ar saspaidītu, saberztu biezpienu, pievieno saldinātāju un miltus un sajauc mīklu.

2

Mīklu sadala 2 vienādās daļās. Ar rokām tieši uz plāts veido  apaļas maizītes, veidojot maliņas.

3

Vidū liek avenes, pārlej pāri olas sakultas ar biezpienu, kefīru, saldinātāju, vaniļu un cieti.

Aveņu biezpiena maizītes

4

Liek cepeškrāsnī un cep 180 °C grādos ~25 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 635

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 385
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 8.5g14%
Ogļhidrāti 38g13%
Olbaltumvielas (Proteīni) 34g68%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums