Auzu pārslu cepumi ar zemesriekstu sviestu

Name: Auzu pārslu cepumi ar zemesriekstu sviestu
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: Sastāvdaļas 1 Ola (neliela) 80 g Pilngraudu auzu pārslas 10 g Zemesriekstu sviests bez cukura Vaniļa, saldinātājs pēc izvēles

Porciju skaits4 Porcijas

Tikai trīs sastāvdaļas - viens divi un gatavs.

Auzu pārslu cepumi ar zemesriekstu sviestu

Sastāvdaļas

1 Ola (neliela)

80 g Pilngraudu auzu pārslas

10 g Zemesriekstu sviests bez cukura

Vaniļa, saldinātājs pēc izvēles

Pagatavošana

Sajauc visas sastāvdaļas, sablendē.

Liek ar karoti un piepalīdzot mitriem pirkstiem uz cepamās paplāts veido cepumiņus.

Cep 180 grādos ~20 minūtes, līdz tie kļūst viegli zeltaini.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 142

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 108

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 4.2g7%
Ogļhidrāti 11.3g4%
Olbaltumvielas (Proteīni) 5.2g11%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Auzu pārslu cepumi ar zemesriekstu sviestu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc