Gardas brokastis katru rītu. Arī tad, kad nav daudz laika un ir jāsteidzas!
Pagatavo auzu pārslas (izvārot tās ūdenī vai aplejot ar vārošu ūdeni un uzbriedinot vai pievieno 50 g auzu pārslām 120 g ūdeni, nedaudz saldinātāju un uz 1,5 minūtēm ieliek mikroviļņu krāsnī).
Uz auzu pārslām liek ogas (var arī sarīvētus ābolus, ar kanēli un saldinātāju) un pārlaista ar medu (10 g).
Pa virsu liek jogurtu.
Gatavā produkta svars 325
Porciju skaits 0
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
