Name: Auzu cepumu uzkoda ar zemenēm
Yield: 16
Cuisine: Latvija
Ingredients: 120 g Auzu pārslas; 80 g Banāns; 50 g Medus; 150 g Kulinārijas biezpiens “Baltais”; 100 g Svaigais siers “Ricotta Lago mmaggiore”; 150 g Zemenes; Saldinātājs pēc izvēles

Sastāvdaļas Cepumiem

120 g Auzu pārslas

80 g Banāns

50 g Medus

Sastāvdaļas Krēmam

150 g Kulinārijas biezpiens “Baltais”

100 g Svaigais siers “Ricotta Lago mmaggiore” (6% )

150 g Zemenes

Saldinātājs pēc izvēles

Pagatavošana

Gatavo “griljāžu” - pannā apcep auzu pārslas ar medu. Atdzesē.

Sablendē banānu un pievieno auzu "griljāžai". Samaisa, ļauj nedaudz pastāvēt, lai auzu pārslas nedaudz izmirkst.

Ar metāla riņķi (diametrs ~4cm) veido cepumiņus - rinķī liek auzu pārslu-banānu masu un kārtīgi sablietē.

Liek cepeškrāsnī 180 °C grādos un cep 15-20 minūtes.

Krēmam sajauc kulinārijas biezpienu ar Ricottu un saldinātāju (neblendē!).

Uz izceptajiem cepumiem ar konditorejas maisiņu uzspiež krēmu, pa virsu liek zemeni.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 700

Porciju skaits 0

1 porcija satur
Kalorijas 61

% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 1.2g2%
Ogļhidrāti 9g3%
Olbaltumvielas (Proteīni) 3.2g7%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Drukas opcijas:

Auzu cepumu uzkoda ar zemenēm

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Privātuma politika

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc