Drukas opcijas:

Aukstā zupa

Porciju skaits4 Porcijas

Pēc karstas dienas aukstā zupa ir tas, kas laikam jau visvairāk prasās. Un, kurš gan neprot to pagatavot? Tomēr katram ir sava mīļākā receptē. Manā nav ne desas, ne gaļas…:)

Aukstā zupa

Sastāvdaļas
 2 l Vājpiena kefīrs
 1 l Marinētas bietes "KOK"
 550 g Gurķi
 100 g Dilles
 100 g Zaļie lociņi
 5 Vārītas olas
 2 tējkarote Sinepes (var nelikt)
 Sāls (es lieku garšaugu sāli), pipari
Pagatavošana
1

Gurķus, zaļumus sagriež, olas sarīvē.

2

Visu sajauc, pievieno sinepes, sāli, piparus, sajauc un bauda!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 4071

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 368.25
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 8.9g14%
Ogļhidrāti 42.33g15%
Olbaltumvielas (Proteīni) 28.3g57%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums