Drukas opcijas:

Ābolu – plūmju pīrāgs

Porciju skaits2 Porcijas

Mazliet laika, nedaudz piepūles un top lielisks pīrāgs, ar kuru varam palutināt sevi un savus mīļos. Fantastiski gards, vienkārši un ātri pagatavojams pīrāgs.

Ābolu-plūmju pīrāgs

Sastāvdaļas
 2 olas
 40 g Olas baltums (1 olas baltums)
 200 g Plūmes
 200 g Ābols
 80 g Dabīgais jogurts
 80 g Milti (es izmantoju kukurūzas, bet var arī citus)
 ½ tējkarote Soda
 Vaniļa (vai kanēlis)
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Sajauc visas mīklas sastāvdaļas.

2

Plūmēm izņem kauliņu un sagriež 6 daļās. Nomizo ābolus un sagriež mazos gabaliņos.

3

Iemaisa mīklā sarieztās plūmes un ābolus un lej mīklu veidnē.

4

Cep ~35 minūtes ~175 grādos.
Pirms griezt, atdzesē.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 710

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 344
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 6.8g11%
Ogļhidrāti 52g18%
Olbaltumvielas (Proteīni) 17.8g36%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums