Drukas opcijas:

Ābolu bumbieru pīrāgs

Porciju skaits4 Porcijas

Brīvdienas noteikti izcepiet šo gardo pīrāgu.

Ābolu bumbieru pīrāgs

Sastāvdaļas (formas diametrs 20 cm)
 3 Olas
 300 g Ābols
 200 g Bumbieris
 100 g Vājpiena biezpiens
 60 g Milti (man 30 g kukurūzas milti + 30 g pilngraudu kviešu milti)
 50 g Kefīrs
 Saldinātājs pēc izvēles
 Vaniļa vai kanēlis pēc izvēles
Pagatavošana
1

Ābolus un bumbieri nomizo un sagriež mazos kubiciņos.

2

Olas saputo ar saldinātāju.

3

Pievieno biezpienu, kefīru un vēlreiz visu sablendē.

4

Izsijā miltus un cepamo pulveri un pievieno olu masai. Visu saputo. Kad mīkla kļūst viendabīga, pievieno ābolus un bumbierus. Visu kārtīgi izmaisa, lai mīkla aptver katru ābola un bumbiera gabaliņu.

5

Mīklu liek formā un liek līdz 175 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī un cep ~35 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 875

Porciju skaits 0


1 porcija satur
Kalorijas 838
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 23g36%
Ogļhidrāti 103g35%
Olbaltumvielas (Proteīni) 47.3g95%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums