fbpx

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверенных на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

 

Содержание:

ЧАСТЬ 1 Основы здорового питания

23 страниц, на которых вы узнаете:

  • Что общего у всех успешных диет или – 5 универсальных принципов правильного питания;
  • Каким научным утверждениям о питании действительно можно доверять;
  • Как оценивать различные диеты и стратегии питания.
 

ЧАСТЬ 2 Основы правильного питания (продолжение)

12 страниц, на которых вы узнаете:

  • Каковы 8 самых больших вызовов на пути к правильному питанию, и как их преодолеть или – проверенные решения, которые помогут вам изменить свое тело и улучшить здоровье.
 

ЧАСТЬ 3 Что есть и пить?

40 страниц, на которых вы узнаете:

  • Правду о “хороших” и “плохих” продуктах;
  • Какие продукты следует есть?
  • Какие напитки следует пить?
  • Как самостоятельно составить индивидуальный план питания?
  • 11 стратегий борьбы с перееданием или – как перейти от переедания к умеренному потреблению любимых продуктов?
Основы правильного питания
Основы правильного питания
Какие продукты следует есть
Какие напитки следует пить

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. jūlijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.