Kāpēc pēkšņi pieaug svars

Kāpēc pēkšņi pieaug svars

11 iemesli kāpēc Jūsu svars pieaug pat, ja Jūs savā dzīvē neko nemaināt – ēdiet tāpat kā vienmēr un arī fiziskās aktivitātes līmenis nemainās.

Kura diēta ir vislabākā?

Kura diēta ir vislabākā

Kā zaudēt 10kg nedēļas laikā? Kura diēta ir vislabākā? Kāpēc es nevaru notievēt? Šādus un līdzīgus jautājumus es dzirdu ļoti bieži …

Kā sākt tievēt?

Kā sākt tievēt

Tiem, kuri ir izvēlējies sākt “jaunu dzīvi” atgādināšu par dažiem vienkāršiem nosacījumiem, kurus ievērojot, Jums izdosies gan zaudēt liekos kg, gan iegūt labu pašsajūtu – kā sākt tievēt.

Intuitīvā ēšana – kas tā tāda un vai esat tai gatavi?

Intuitīvā ēšana un kaloriju deficīts

Kā ēst pareizi, nekaitējot savai veselībai? Arvien biežāk mēs dzirdam – jāklausa savam ķermenim, savai intuīcijai… , bet lielākoties tas viss mūs noved pie kā? Pareizi! Pie liekā svara! Un tas savukārt, pie dažādām veselības problēmām.