Программа тренировок для достижения максимальных результатов
Optimālas veiktspējas treniņu programma vai – kas mums palīdz un, kas traucē sasniegt labāko iespējamo rezultātu?
Функциональный тренинг
Что такое функциональный тренинг (или фитнес). Чем функциональный тренинг отличается от других видов тренировок? Каковы преимущества функциональных тренировок?
Секрет достижения успеха в области здоровья и фитнеса
Почему некоторым людям удается привести себя в форму и поддерживать ее в течение длительного времени? Что они знают или делают по-другому? Что они делают такого, чего не знают все другие?
Как начать заниматься спортом, если вам не нравится упражняться?
Как начать заниматься спортом - физическими упражнениями, бегом трусцой или просто ходьбой, чтобы проходить эти 10 000 шагов в день и улучшить свое самочувствие и здоровье?
Физическая активность для здорового веса
Почему важна регулярная физическая активность? Как оно влияет на мой вес и самочувствие? Сколько физической активности мне нужно?
Энергетические напитки и спортивные напитки
Чем энергетические напитки отличаются от спортивных напитков и как они влияют на нашу работоспособность и здоровье?