Девушка на обоих фото это я - Диана. Одна Диана в январе 2020 года, а другая сегодня. Что со мной случилось?
Все просто - я начала есть, правильно питаться.

Я всю свою сознательную жизнь питался невзначай, четко зная и понимая, что это неправильно, но знаете ли вы, как это сделать - работа, дом, повседневная гонка, когда есть? Вечером после работы и то порция такая сердечная. Так я и жила, пока в один прекрасный день, натянув свои любимые леггинсы и увидев, как они рвутся на моих бедрах, я не поняла, что должна сделать что-то во благо.

Какое-то время я готовила какие-то рецепты с инета, но без такого общего понимания еды, просто делала и ела. Я понял, что нужно более тщательно подходить к этому вопросу, и в самом начале января 2020 года подал заявку на проект Инета - меню на месяц, приготовленное специально для вас с вашей целью - похудеть либо быстро, либо постепенно. Мне казалось, что я похудела всего на 3 кг, поэтому выбирала вариант постепенно, для подстраховки. К тому же моей целью было не похудеть, а наконец-то начать правильно питаться. За первый месяц полноценного питания (5 раз в день) я сбросила с себя 3 кг.

Этот первый месяц открыл мне глаза на питание в целом, я постепенно стала понимать, как это все работает и решила - хочу продолжать правильно питаться.
Когда вы спросите меня, когда вы похудеете один раз? Я в замешательстве и не знаю, что ответить, потому что я не похудела, это не было моей целью. Моей целью было окончательно разобраться в своих пищевых привычках и привычках моей семьи, чтобы все лишнее просто выпадало. Итак, я ем, и ем намного больше, чем раньше, но вес снижается, разве это не круто?

Что я должен был изменить? Мои привычки в еде, и да, это требует некоторой самодисциплины. Есть 1 раз в день проще, чем 5 раз, но совершенно неправильно. Пришлось привыкать к еде сейчас, надо было привыкать к приему воды, потому что обычных оговорок я не пил ежедневно: не нравится, делается, не прошу. Мне приходилось ежедневно менять продукты, к которым мы привыкли в семье.
НО я потерял время при похудении. Да, время! Потому что вы проводите меньше времени на кухне, планируя еду заранее и готовя блюда. И мы в семье явно меньше денег тратим на еду, чем раньше. Время, деньги и сброшенные килограммы – на мой взгляд, большие плюсы.

За год я похудела на 13 кг. Совершенно НЕТ СПОРТу, только разбираемся с едой. Год прошел, а внутри что-то ревело. Я, кто сказал раньше- Упражнение? Нет, у меня нет на это времени!, сказала я себе сейчас - я хочу, чтобы мое тело становилось сильнее и сильнее. Я начал тренироваться дома по 15-20 минут каждое утро. В результате я там, где я есть сегодня, и я должен сказать, как я - я наконец-то чувствую себя очень хорошо в своей коже!

Мое решение обратиться к Инете за помощью в вопросах питания — одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал. Потому что, организуя еду, изменения неизбежны. А как вы- готовы/готовы к переменам?