Параметры печати:

Суп Окрошка

Порции2 порции

У лета свои приоритеты, и "окрошка" ему тоже подходит.

Суп Окрошка

Ингредиенты
 1 л Кефир обезжиренный (740 г)
 3 Вареные яйца
 200 г Огурец
 170 г Редис
 100 г Лук зеленый (перо)
 40 г Укроп
 14 г Чеснок
 Соль, горчица, перец по необходимости
Указания
1

Нарежьте все ингредиенты для супа, добавьте кефир, соль, чеснок, горчицу и все перемешайте.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 1427

Порции 0


1 порция содержит
Калории 288
% Дневная норма *
Жир 10.2грамм16%
Углевод 23грамм8%
Белок 25грамм50%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы