Параметры печати:

Суп со сладким картофелем и вешенками

Порции3 порции

Пришло время для еще одного вкусного супа - со сладким картофелем и вешенками.

Суп со сладким картофелем и вешенками

Ингредиенты
 1200 г Вода
 612 г Тыква
 400 г Сладкая картошка
 300 г Вешенки (или другие грибы)
 209 г Болгарский перец (паприка)
 180 г Плавленый сыр "Dzintars Baltija"
 115 г Лук
 13 г Чеснок
 15 г Масло
 Соль, перец, специи на ваш выбор
Указания
1

Очистите и нарежьте овощи (кроме лука), положите их в кастрюлю с кипящей водой и доведите до кипения.

2

Нарежьте грибы и лук и обжарьте их в масле.

3

Когда овощи будут готовы, измельчите их с помощью блендера и добавьте плавленый сыр и обжаренные грибы с луком.

4

Вскипятите. Добавьте зелень по желанию.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 2275

Порции 0


1 порция содержит
Калории 348.83
% Дневная норма *
Жир 9.86грамм16%
Углевод 48.53грамм17%
Белок 15.17грамм31%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы