Параметры печати:

Суп из цветной капусты с зеленым горошком, морковью и сливками

Порции3 порции

Легкий овощной суп, идеально подходящий для солнечного летнего дня.

Суп из цветной капусты с зеленым горошком, морковью и сливками

Ингредиенты
 1,60 л Вода
 2 Кубики овощного бульона
 900 г Цветная капуста
 400 г Смесь гороха и моркови (замороженная)
 200 г Молодая капуста
 200 мл Сливки 10%
 20 г Чеснок
 Соль, специи на ваш выбор
Указания
1

Поставьте бульон вариться. Тем временем нарежьте цветную и кочанную капусту и добавьте их в бульон. Добавьте чеснок, соль и специи.

2

Отдельно потушите зеленый горошек и морковь.

3

Когда капуста готова, измельчите ее блендером.

4

Добавьте сливки, тушеные зеленый горошек и морковь. Доведите до кипения и варите ~5-7 минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 3265

Порции 0


1 порция содержит
Калории 268
% Дневная норма *
Жир 8.3грамм13%
Углевод 30грамм10%
Белок 17.3грамм35%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы