fbpx

Параметры печати:

Зефир - клубничный десерт

Порции1 порция

Если вы не знаете, о чем идет речь! Как обычно, все гениальное очень просто и абсолютно просто. Быстро, просто, фантастически вкусно и освежающе!

Зефир - клубничный десерт

Ингредиенты
 200 г Свежая клубника
 125 г Натуральный йогурт SKYR
 17 г Зефир (1/2 двойного зефира)
 10 г Грецкие орехи
 5 г Сироп из кленовых листьев
 Без последних двух, конечно, можно обойтись - Ккал в итоге будет меньше
Указания
1

Зефир мелко нарезать и смешать с йогуртом. Дайте зефиру «раствориться» в йогурте.

2

Нарежьте клубнику (если хотите «красивости» порции, оставьте также несколько целых ягод, чтобы положить сверху), смешайте с йогуртово-зефирной массой и залейте в миску.

3

Украсьте ягодами, грецкими орехами и кленовым сиропом.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 357

Порции 0


1 порция содержит
Калории 287.3
% Дневная норма *
Жир 7.1грамм11%
Углевод 23.9грамм8%
Белок 17грамм34%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды