Name: Булочки из зеленой гречки (без яиц, без молочных продуктов)
Yield: 4
Cuisine: Latvija
Ingredients: 100 g Zaļie griķi 15 g Olīveļļa 10 g Psilliums; 1 Strīķēta tējkarote soda, nodzēsta ar etiķi (vai citronskābi un ūdeni) Sāls, garšvielas

Параметры печати:

Название Информация Отрывок Изображения Ингредиенты Указания Питание

Булочки из зеленой гречки (без яиц, без молочных продуктов)

Ингредиенты

100 г Зеленая гречка

15 г Оливковое масло

10 г Псиллиум

50 г Вода

1 Чайная ложка соды (без стопки), погашенная уксусом (или лимонной кислотой и водой)

Соль, специи (я кладу прованские травы, перец копченый, куркуму)

Указания

Замочите гречку на ночь (или хотя бы на 5-6 часов).

Утром слить воду, добавить все ингредиенты и сбить погружным блендером. Выложить в форму (в одну или несколько маленьких, как я) и выпекать при 175 градусах ~35-40 минут.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 175

Порции 0

1 порция содержит
Калории 125

% Дневная норма *
Жир 4.6грамм8%
Углевод 18грамм6%
Белок 3грамм6%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Булочки из зеленой гречки (без яиц, без молочных продуктов)

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после