Готовясь к путешествию с палаткой, продукты должны быть легко взяты с собой и прекрасно выдерживать хотя бы один день без холодильника. Они также великолепны на вкус!!!
Измельчите/смешайте все ингредиенты с помощью блендера и добавьте специи.
Залейте кускус кипятком. Дайте набухнуть и добавьте к котлетной массе.
Сформируйте круглые котлеты и выложите их на бумагу для выпечки или силиконовый коврик.
Поставьте в духовку, разогретую до 180 градусов и выпекайте ~50-60 минут до золотистого цвета.
Вес готового продукта 1380
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
