Котлеты из куриного филе с тыквой и творогом. Очень нежные, мягкие, вкусные и сочные.
Натрите тыкву на мелкой терке. Или измельчите в кухонном комбайне вместе с куриным филе.
Добавьте в фарш яйцо, измельченный лук, чеснок, тертую тыкву, соль и специи.
Разогрейте сковороду и слегка смажьте ее маслом. Сформируйте круглые котлеты и выложите их на сковороду (можно, конечно, запечь их и в духовке). Уменьшите огонь до очень слабого и жарьте котлеты до готовности с обеих сторон. При необходимости добавьте немного воды.
Вес готового продукта 920
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
