Из куриного филе, картофеля и моркови получаются удивительно вкусные, мягкие и нежные котлеты. Они также являются отличным источником белка.
Измельчите куриное филе в кухонном комбайне.
Натрите картофель (на крупной терке), морковь (на мелкой терке), измельчите лук, чеснок и зелень.
Добавьте натертые овощи и яйца к куриному филе. Добавьте специи и хорошо перемешайте.
Мокрыми руками сформируйте котлеты и выложите на разогретую сковороду. Обжарьте котлеты с обеих сторон на очень слабом огне.
Вес готового продукта 960
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
