Когда надоест есть только куриное филе для похудения, делаем из него вкусную «колбаску».
В кухонный комбайн положить нарезанное куриное филе, лук, чеснок, яйцо, молоко и измельчить все в «кашу».
Добавьте крахмал, аджику, специи и снова все перемешайте. Должна получиться саможидкая масса, которую можно будет выдавить из кондитерского мешка.
Разогрейте сковороду, слегка смажьте ее маслом и выдавите на сковороду с помощью кондитерского мешка (или просто возьмите обычный мешочек для нарезки). У меня получилось 8 "колбасок".
Обжарьте с обеих сторон. Раз и два и готово!
Подается с салатом из свежих овощей и соусом из авокадо, чеснока и трав, а для любителей остроты - острой аджикой.
Вес готового продукта 720
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
