Параметры печати:

Название Информация Отрывок Изображения Ингредиенты Указания Питание

Куриное филе, брокколи и рисовые котлеты

Ингредиенты

3 Яйца

125 г Коричневый рис или рис басмати (предварительно приготовленный)

900 г Куриное филе

500 г Брокколи

180 г Болгарский перец (паприка)

50 г Лук-порей

3 г Чеснок

Специи на ваш выбор

Указания

Измельчите все в кухонном комбайне.

Сформировать круглые фрикадельки и выложить на пергаментную бумагу.

Выпекать при температуре ~180 градусов до готовности и немного подрумянивать.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 2020

Порции 0

1 порция содержит
Калории 330.34

% Дневная норма *
Жир 7.88грамм13%
Углевод 22.17грамм8%
Белок 44.66грамм90%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Куриное филе, брокколи и рисовые котлеты

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после