Сегодня попробовала лапшу из коричневого риса. Да, это было хорошо. Особенно с вкусной курицей в томатно-карри соусе.

Ингредиенты

300 г Куриное филе

100 г Лапша из коричневого риса (или стеклянная лапша)

400 г Замороженного горошка

80 г Лук

20 г Чеснок

390 г Нарезанные помидоры

20 г Красный куриный карри

3 г Распылите масло экстра вирджин

Соль, перец, сушеные травы, чили по желанию

Указания

Куриное филе, лук, чеснок нарезать кусочками, выложить на сковороду, обжарить.

Добавить помидоры, специи, обжарить.

Выпарить зеленый горошек. Но можно и сразу добавить к мясу и помидорам (хотелось сохранить зеленый цвет на тарелке).

Рисовую лапшу изнасиловать согласно инструкции, процедить, добавить зеленый горошек.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 1313

Порции 0

1 порция содержит
Калории 403.33

% Дневная норма *
Жир 5.13грамм8%
Углевод 36.33грамм13%
Белок 36.67грамм74%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Куриное филе в томатно-карри соусе с лапшой из коричневого риса

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после