Что-то простое, быстрое в приготовлении и, конечно, вкусное!
Нарежьте куриное филе на кусочки и замаринуйте (я делаю это накануне вечером и использую аджику « Pures» и горчицу).
Нарежьте все овощи.
Нарежьте лук и чеснок и обжарьте в глубокой сковороде на 15 г масла.
Добавьте нарезанное куриное филе и тоже обжарьте.
Добавьте воду и нарезанную кубиками брюкву и жарьте, пока брюква не будет практически готова.
Добавьте болгарский перец и помидоры, все перемешайте, добавьте специи и тушите до готовности.
Наконец, добавьте красную фасоль, с которой слили лишнюю воду, и рубленую зелень.
Накройте сковороду крышкой и тушите все на среднем огне еще ~5-7 минут.
Вес готового продукта 2233
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
