Name: Vieglais deserts ar ķiršiem un biezpienu | dietsabc.com
Yield: 1
Cuisine: Latvija
Ingredients: 2 Rīsu galetes "Toffee Fitos Kupiec" (vai jebkuras citas); 200 g Vājpiena biezpiens "Amfora Varške" (vai 100 g vājpiena biezpiens +100 g dabīgais jogurts); 100 g Ķiršu ievārījums (200 g saldēti ķirši savārīti ar saldinātāju, 120 g ūdens un 10 g kukurūzas cieti).; Saldinātājs pēc izvēles; Salda kafija

Так просто, но при этом так питательно, вкусно и не вредит фигуре!

Ингредиенты

2 Рисовые галеты «Toffee Fitos Kupiec» (или любые другие)

200 г Творог из обезжиренного молока «Amfora Varške» (или 100 г творога из обезжиренного молока + 100 г натурального йогурта)

100 г Вишневое варенье (200 г замороженных вишен, сваренных с подсластителем, 120 г воды и 10 г кукурузного крахмала).

Подсластитель на ваш выбор

Сладкий кофе

Указания

Приготовьте кофе, вишневое варенье и творог.

Одну галетту пропитайте кофе, положите на тарелку и сверху выложите половину творога.

Сверху на творог выложите вишневое варенье.

Повторите те же действия со второй галетой.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 350

Порции 0

1 порция содержит
Калории 320

% Дневная норма *
Жир 2.6грамм4%
Углевод 48грамм16%
Белок 25грамм50%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Параметры печати:

Легкий десерт с вишней и творогом

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после