Ингредиенты для основы

388 г Кабачки или кабачки

2 Яйца

100 г Обезжиренный творог

80 г Кукурузная мука (или любая другая)

Соль, перец по вкусу

Ингредиенты для начинки

260 г Грибы (можно и маринованные)

70 г Лук

30 г Аджика или томатная паста

70 г Сыр 10% (Силач)

Специи на ваш выбор

Указания

Грибы с луком нарезать и обжарить на сковороде.

Кабачки натереть на терке, посыпать солью и отложить в сторону, чтобы они растаяли.

Кабачок отжимает лишнюю воду, добавляет яйца, творожную муку.

Все смешать и выложить в кастрюлю, разровнять.

Накройте сковороду крышкой и запекайте при очень низкой температуре до готовности дна.

Аккуратно обрежьте основу для пиццы плоской лопаткой. Выкладываем аджику на выпеченную поверхность.

Сверху выложить обжаренные грибы и тертый сыр.

Вегетарианская пицца с грибами на сковороде

Накройте сковороду крышкой и готовьте еще 10 минут, пока сыр не расплавится.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 1124

Порции 0

1 порция содержит
Калории 312

% Дневная норма *
Жир 8.1грамм13%
Углевод 33.57грамм12%
Белок 26.76грамм54%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Вегетарианская пицца с грибами (сковорода)

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после