Параметры печати:

Закуска с огурцом и крем-сыром из авокадо и шпината

Порции2 порции

Отличная, полезная и вкусная закуска. Оно также будет отлично смотреться на праздничном столе.

Uzkoda ar gurķi un avokado spinātu krēmsieru

Ингредиенты
 220 г Огурец длинный
 120 г Крем-сод из авокадо и шпината (рецепт здесь: https://dietsabc.com/ru/recipes/avokado-spinatu-kremsiers/)
 50 г Отварные креветки (я заранее "замариновала" их с чесноком, травяной солью и петрушкой и немного обжарила на разогретой сковороде с 3 г масла).
Указания
1

Очистите огурец и нарежьте его толстыми кружочками.

2

Выложите сливочный сыр на огурец, а сверху - креветки.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 393

Порции 0


1 порция содержит
Калории 135
% Дневная норма *
Жир 10.5грамм17%
Углевод 3.5грамм2%
Белок 10грамм20%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы