Когда вам надоест обычный «стандартный» обед (мясо, гарнир, салат), вы можете приготовить все это в виде вкусного и сытного салата, который легко взять с собой на работу.
Замочите нут накануне вечером. Или используйте консервированный (120 г).
Нарежьте овощи и мясо.
Приготовьте соус — взбейте все ингредиенты для соуса блендером.
Смешайте соус с салатом.
Вес готового продукта 570
Порции 0
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
