Name: Салат из тунца с турецким горошком и авокадо
Yield: 2
Cuisine: Latvija
Ingredients: 2 Mazas olas (100 g) 130 g Konservēts tuncis (neto svars) 116 g Gatavs avokado; 100 g Turku zirņi (sausi, vai 200 g konservēti) 100 g Majonēze Hellmans Lighter 50 g Zaļie lociņi

Параметры печати:

Название Информация Отрывок Изображения Ингредиенты Указания Питание

Салат из тунца с турецким горошком и авокадо

Ингредиенты

2 Маленькие яйца (100 г)

130 г Консервированный тунец (нетто)

116 г Готовый авокадо

100 г Турецкий горох (сухой или консервированный 200 г)

100 г Майонез Хеллманс Зажигалка

50 г Лук зеленый (перо)

Указания

Турецкий горох замачивают накануне вечером. На второй день изнасиловал, круто.

Нарежьте авокадо, зеленый лук, яйца, нарежьте тунец. Все смешать с майонезом.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 596

Порции 0

1 порция содержит
Калории 468

% Дневная норма *
Жир 21.7грамм34%
Углевод 29.2грамм10%
Белок 35грамм70%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Параметры печати:

Салат из тунца с турецким горошком и авокадо

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Политика конфиденциальности

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после