Параметры печати:

Салат из тунца с турецким горошком и авокадо

Порции2 порции

Здоровый, ценный и вкусный.

Салат из тунца с турецким горошком и авокадо

Ингредиенты
 2 Маленькие яйца (100 г)
 130 г Консервированный тунец (нетто)
 116 г Готовый авокадо
 100 г Турецкий горох (сухой или консервированный 200 г)
 100 г Майонез Хеллманс Зажигалка
 50 г Лук зеленый (перо)
Указания
1

Турецкий горох замачивают накануне вечером. На второй день изнасиловал, круто.

2

Нарежьте авокадо, зеленый лук, яйца, нарежьте тунец. Все смешать с майонезом.

Пищевая ценность

Вес готового продукта 596

Порции 0


1 порция содержит
Калории 468
% Дневная норма *
Жир 21.7грамм34%
Углевод 29.2грамм10%
Белок 35грамм70%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы